MACS blog

2018年11月15日

健康診断

先日受診した健康診断の結果が送られてきました。
結果は、経過観察でした(要精密検査ではなく一年後に検査してくださいというものです)。
ほっとしていますが、友人たちにこの結果を話すと「信じられない」という言葉が返ってきます。
「あんなにお酒を飲んでいるのに、ほんとに何もないの?」
多分ですが、私的に思っているのは朝の散歩です。
NHKの「ためしてガッテン」でも効果を証明していたのですが、速足で3分歩き、遅足(ゆっくり)で三分歩きを繰り返して約30分〜40分歩きます。
これを週に3〜4日歩きます。
これが好結果に結び付いているのではと信じています。
このところ、お酒に負ける時が増えてきました。
自戒を込めて「節酒」を心がけていきます(笑)。
明日は、会社の研修旅行のため休業します。
よろしくお願いします。
posted by seiho at 18:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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