MACS blog

2018年10月31日

睡眠

朝のテレビで睡眠の話が出ていました。
ある地区の小学校?でお昼休みに15分程度の昼寝の時間を設けたそうです。
その効果は、午後体調不良で保健室に行く生徒が激減しました。
授業に対しても集中力が上がったそうです。
ネットで調べたらお昼寝の効用が色々と書かれていました。
15分くらいが良さそうです。(スッキリして意欲が湧く)
あまり長いと、かえって良くないようです。(けだるくなる。頭がスッキリしない等)
当社でも数人がお昼寝をしています。(寝てる人は熟睡しているように見えます)
私は、前夜遅かった時などお昼寝したいなと思う時があるのですが、なかなか寝れません。
ネットで見たら、一定のリズムの音楽を聴きながら寝ようとすると、慣れで寝れるそうです。
チャレンジしてみようと思いました。
昨日の健康診断の時に前日午後8時で飲食を止めたのですが、その効用?でしょうか、あくる日、体調は朝からスッキリでした。
それで、ひょっとしてと思って、昨日の晩酌は何時もよりやや少なめにしてみました。
その効果か、今日も朝からスッキリしています。
ちょっと、しばらく実験(笑)してみようと思います。
話は変わりますが、アメリカプロバスケットボールで日本人二人目のプロデヴューとなった選手が
中学校だったか高校の時、一日12時間寝ていたそうです。
寝る子は育つといいますが、その時は一年間に数十センチ身長が伸びたそうです。
この人は両親がともに背が高かったので睡眠よりは遺伝ではないかと思います。(笑)
posted by seiho at 10:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月30日

健康診断

今日は健康診断でした。
昨日の晩は、私は、何時もどうりに晩酌を少し?(笑)して午後8時には食事を終えました。
今日はなぜか?血圧が高く出ました。(170くらい!!!普通血圧が高い時でも150くらいなので「おかしいな~」と言ったら二回測ってくれたのですが、同じような結果でした。
其の後、通常は胃のバリウム検査なのですが、私は何時も「要検査」でひっかり、その後胃カメラを飲むのが定番だったので、ここ数年はバリウム検査をパスしていきなり胃カメラを飲むようにしているので胃カメラ検査の方に行きました。
胃カメラの良いのは、検査結果が直ぐに出ることです(ポリープ等があった場合は少し時間がかかりますが、特別に異常がない限り)。
胃カメラ検査でも血圧を測るのですが、今回は140台へと大分下がっていました。
そして、結果ですが、「胃が少し荒れているけど問題ありません」とのことでした。
これで、今年一年お酒を楽しむことが出来ます(笑)。
いやいや!!血液検査等々の結果がまだ出ていません。
その結果がでるまでは・・・(笑)

posted by seiho at 15:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年10月29日

リース契約

先週、車のリース契約をしました。
トヨタ タウンエースです。
大昔、機械をリースで購入?したことがあったのですが、不景気になった時にリース料の負担感が重荷になったことがあったので、それ以来リースはやっていませんでした。
ある友人から「リースは良いよ」と聞いていたので試しに現金購入以外にリースの場合の費用も検討することにしました。
トヨタのデイラーさんとトヨタ系のリース専門の会社からと2社の見積もりを取りました。
先日も書きましたがトヨタのデイラーさんは、見積もりの段階で現金で買った場合の車の値段と車検代、タイヤ等の消耗品費代を合計してそれを5年の月割りにした価格と、リース契約にした場合の月間リース代の比較を解りやすく説明してくれました。
結果はリースの方がかなり割安でした。
ちなみに、トヨタ系のリース会社のリース料金と比較すると2割近く安くなっていました。
どんなカラクリか解りませんが、かなり安く調達できたようです。
今回、トヨタと車の購入交渉したのは従来使用していた日産のバネットが生産中止になって日産ではひとクラス上のトラックしかなかったので見積価格も高く対象外となり、マツダとトヨタを比較しました。
もちろん中古トラックも探しました。
当社の社用車は今回以前は全部日産車でした。
これまた、大昔ですが、その当時日産とトヨタで相見積もりを取った時、トヨタはあまり値引きをしてくれませんでした。
対して、日産は「エ!」と言うほど値引きをしてくれました。
その後、数台の車を買うたびに競合見積もりを取っていたのですがトヨタの態度は変わりませんでした。
それで今まで日産オンリーになっていました。
それが、去年日産「ノート」を買う時に、「ノート」が売れ筋ということもあったと思いますが、あまり値引きをしてくれませんでした。
そして、今回です。
トヨタの丁寧さに驚きました。(価格も従来とは比較にならないくらい引いてくれました)
来年、営業に新人を入れる予定をしているので、その時にはリースと同時に日産とトヨタの比較を再検討しようと思っています(営業用は軽のワンボックスカーが多いのでその時は色々と検討しなけらばなりません)。
posted by seiho at 10:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする